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虾仁和西芹搭配,清淡可口不油腻,营养不失美味,做法

发布日期:2020-06-03 02:03   来源:未知   阅读:

西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜,今天给大家分享一道“西芹炒虾仁”,做法简单,好吃又营养,接下来请看具体操作。

准备食材:西芹,虾仁,大蒜,红椒,青椒,大葱,生姜

调料:食用油,盐,料酒,鸡粉,水淀粉

1、准备西芹两颗,削去根部,再把西芹外皮的粗纤维去

2、把西芹斜刀切成娄形块,放在盆里

3、红椒,青椒去籽后,切成菱形片,大蒜切成片,大葱白切成碎沫

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